[健康]サプリメント（コエンザイム）

家族サービスの日曜日、買い物のついでに、薬局巡り。
コエンザイムを探す。
今更の事ながら、CoQ10が足りない様である。
テレビで放映された事が、結果として大々的に宣伝された形となり、多分それが原因での在庫切れ。
元々の生産量も、メーカー在庫もそれ程無かったのであろうと思われる。
サプリと言えば、ビタミンや、ダイエットが今迄の主流で、CoQ10のアンチエイジング（抗酸化作用=細胞を活性酸素から守る）と言う概念は、それらに比べると、目新らしく映る。
ワタクシ同様、CoQ10 を軽い気持ちで試してみようという輩が多いのか、店頭価格で一番手頃なネイチャーメイドは、未だに何処も品切れ。
次の入荷は１１月中旬とのオハナシ。

ネットで検索してみた。

サプリメントの本当の役割と正しい使い方 [健康食品・サプリメント] All About
コエンザイムＱ10/キューテン//ユビデカレノン

↑によると、

    • 1957年にアメリカで発見
    • 1967年に日清製粉株式会社（現：日清ファルマ）で量産開始
    • 1974年、日本で心筋代謝改善薬（ユビデカレノン）として製造承認される
    • 1980年代アメリカで栄養補助食品として、小売店の店頭等で販売される
    • 2001年、日本でサプリメントとしての認可がおりる
    • 2004年、テレビで若返りに、ダイエットにと宣伝され、ブレイク

色々なあおり文句で販売されている CoQ10 であるが、アンチエイジング→細胞が活性化→脂肪が燃える→ダイエットに！！！
と、ダイエット用途にも販売されている？　あやしい？

  • CoQ10 の摂取目安は？

一日に健康維持のために必要な量は、30〜60mg という認識であったワタクシであるが、この摂取量は若干インフレを起こしている。

ちなみに、こちら↓の販売店での一日の目安は、60〜100mg
コエンザイムQ10(CoQ10)サプリメント 激安(格安) バイオペリン入り
参考に、アメリカでの一日の摂取量の上限量は、200mg

  • どの CoQ10 が良いのだろう？

値段で選ぶならネイチャーメイドと、頑固に捜し回ってしまったワタクシであるが、さすがに１１月中旬までには、熱が冷めてしまいそうなので、1粒にCoQ10 30mg入りのタブレットが 90錠入っているブツを購入した。(3,200円程度)
錠剤の説明書に拠ると摂取目安は、3錠 = 90mg = 30日分であるが、2錠 = 60mg = 45日分で計算すると、ネイチャーメイドより安い。
これでいいや...